El Calendario Anual de Eventos relacionados a la Concientización sobre la Salud está aquí:

Cada vez más miembros y sus familiares se dan cuenta de que las personas que viven más tiempo y son más felices son las que comen bien, se abstienen de fumar, hacen ejercicio y manejan bien el estrés. Esto no es sólo una teoría, ahora es un hecho médico establecido. De hecho, las personas que comen bien, no fuman, hacen mucho ejercicio y manejan bien el estrés terminan enfermándose con mucha menos frecuencia que la población en general. Ellos requieren hospitalización mucho menos a menudo que otros, también. Además desarrollan menos enfermedades y condiciones como el CPOD (obstrucción pulmonar crónica), el cáncer, la diabetes, la hipertensión arterial, la gota y muchas otras. De hecho, todos los expertos están de acuerdo en que una de las mejores maneras de reducir los costos de atención de salud en los Estados Unidos es mediante el aumento de la concientización preventiva. Es importante recordar esto, ya que anunciamos El Calendario Anual de Eventos relacionados a la Concientización sobre la Salud para el 2015.

El valor de cada uno de estos eventos de concientización sobre la salud no se puede negar, ya que están diseñados específicamente para las poblaciones a las que sirven. Cada uno de los eventos enumerados en este artículo puede ayudar a asegurar la futura buena salud quienes asistan. Cada uno de estos acontecimientos proporciona a los participantes no sólo una educación valiosa, sino también una gran tranquilidad. Además, como nos hemos enterado muchas veces en el pasado, algunos de estos eventos pueden incluso salvar vidas. Lo mejor de todo es que no hay que sacar turno para asistir a ninguno de los siguientes Eventos de Concientización sobre la Salud del 2015. Estos etán planeados, junto con otras dos actividades importantes en los Centros de Salud (Health Centers), las vacunas contra la gripe y las clases para dejar de fumar.

● Las vacunas contra la gripe: No es demasiado tarde para vacunarse contra la misma, sobre todo porque se espera que la epidemia de esta temporada dure hasta bien entrado el fin de mes de abril. Las vacunas contra la gripe realmente ayudan a prevenir esta enfermedad, que puede tener un impacto particularmente devastador en los niños, los ancianos y las personas con sistemas inmunes comprometidos o con enfermedades respiratorias. Estas vacunas todavía se administran en los Centros de Salud — sin necesidad de sacar turno. Incluso los miembros que usan una cobertura médica fuera-de-la-zona pueden usar los Centros de Salud para vacunarse contra la gripe — sin tener que pedir una cita.

● Clases para dejar de fumar: Como la mayoría de los miembros saben, los programas de Clases para Dejar de Fumar han sido lo suficientemente exitosos como para ganar premios del Departamento de Salud de la Ciudad de Nueva York. Los participantes que asistan a las sesiones grupales y vean a un médico podrán recibir chicles de nicotina, pastillas, parches o medicamentos recetados para ayudarles a dejar el hábito. Hay ayuda individual disponible para cesar de fumar. Para obtener más información sobre cómo dejar de fumar, comuníquese con el Programa de Asistencia para Miembros de la Salud (MHAP) al 212-237-3037.

● Coma Bien, Siéntase Bien y Esté Bien: La nutrición es una de las claves para una buena salud, y los miembros reciben importante instrucción al respecto en el evento llamado Coma Bien, Siéntase Bien y Esté Bien Además de explicar qué alimentos debe comer y qué alimentos debe evitar, este popular evento de concientización de la salud también le puede mostrar que una dieta sana también puede ser sabrosa! Este año el evento está programado en los Centros Dentales y de Salud para la semana del 23 al 27 de marzo. La parte “Coma Bien” de esta actividad se refiere a la buena nutrición y explica cómo la dieta juega un papel importante en la determinación de la forma en que estamos sanos. La parte “Siéntase Bien” del evento se refiere al ejercicio. La mayoría de la gente sabe que una dieta adecuada y el ejercicio pueden eliminar en gran medida el riesgo de accidentes cerebrovasculares y de ataques cardíacos. Pero también hay mucha evidencia en los últimos años que muestra que la buena nutrición y el ejercicio frecuente pueden reducir drásticamente las posibilidades de muchos otros problemas, incluyendo el cáncer. Además, se ha comprobado que hacer ejercicio con regularidad ayuda a prevenir la depresión y el insomnio. La parte “Esté Bien” del evento se refiere a la salud del corazón. ¿Sabía usted que la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los Estados Unidos? Lo es, y aún peor: a menudo es un asesino silencioso. Muchas personas con enfermedades del corazón no saben que la tienen. Pero al visitar cualquiera de los Centros de Salud durante la semana del 23 al 27 de marzo en cualquier momento entre las 9:00 am y las 5:00 pm, los miembros podrán aprender a prevenir las enfermedades del corazón y otras enfermedades relacionadas con la mala dieta y la falta de ejercicio.

● Días de la Tercera Edad: es un Evento de Concientización sobre la Salud que ya cumple 15 años realizándose. Se llevará a cabo durante cuatro días — un día en cada uno de los cuatro Centros de Salud. Los miembros jubilados de nuestra Unión que han asistido al Día de las Personas Mayores (Seniors’ Days) en los últimos años han informado que les pareció una experiencia muy valiosa y agradable. El evento está abierto a todas las personas mayores que son elegibles para utilizar los Centros de Salud. Los Días de la Tercera Edad serán el martes, 12 de mayo en el Centro de Salud de Midtown; el miércoles, 13 de mayo, en el Centro de Salud de Brooklyn; el jueves, 14 de mayo, en el Centro de Salud de Harlem, y el viernes, 15 de mayo en el Centro de Salud de Queens. Se les pide a quienes son elegibles para utilizar los Centros de Salud que asistan al evento en el Centro de Salud que utilizan con regularidad. Se servirán refrescos, y habrá suvenires y bolsas de regalo disponibles para todos los que asistan. Una vez más, no es necesario pedir una cita para asistir a este evento, pero los miembros deben ser elegibles y deben participar en el evento en las instalaciones del Centro de Salud que utilizan con regularidad.

● Días para los Niños: este evento está comenzando a ser uno de los eventos más esperados por los jóvenes en el calendario anual de actividades de la Unión. Siempre es uno de los eventos más populares del año, que atrae a suficientes miembros y a sus hijos como para justificar que se lleve a cabo durante tres días diferentes. La verdad es que las visitas durante este evento pueden dar una impresión positiva a los niños, que puede realmente durar toda la vida. Los Días para los Niños también ha demostrado ser muy populares entre los padres, porque es la mejor manera de introducir a los niños a los servicios médicos y dentales que están disponibles para ellos. Hay otra nota importante sobre los Días para los Niños: el evento permite a los padres obtener la documentación médica que necesitan sus hijos al regresar a la escuela en septiembre. Esta es una razón por la cual el evento siempre se programa en el verano. La otra razón, por supuesto, es aprovechar que los niños, al estar fuera de la escuela, pueden asistir a estas actividades sin faltar a clase. Este año no es diferente, los “Días para los niños” están programados en los Centros de Salud Dental para el miércoles 12, el jueves 13, y el Viernes 14 de agosto de 9:00 am a 5:00 pm. No se necesita pedir una cita previa.

● Semana de Concientización sobre la Salud del Hombre: se celebrará en los Centros de Salud y Odontología, desde el lunes, 5 de octubre hasta el viernes, 9 de octubre entre las horas de 9:00 am a 5:00 pm. Como hemos informado en el pasado, este evento tiene un valor incalculable por los beneficios que puede proporcionar. Estos beneficios han sido bien documentados en el pasado. Los hombres pueden entrar en los Centros de Salud y Odontología sin cita previa, a cualquier hora entre las 9:00 am y 5:00 pm del lunes, 5 de octubre hasta el viernes, 9 de octubre para aprovechar los beneficios de este importante evento.

● Semana de Concientización sobre la Salud de la Mujer: permite a las mujeres, de 20 años o más, visitar los Centros de Salud y Odontología, cualquier día que elijan durante este evento sin necesitar una cita previa. Habrá evaluaciones disponibles para determinar si hay posibles problemas de presión arterial alta o de colesterol, así como cáncer de mama, de cuello de útero, de colon — rectal, cáncer oral o de la piel. La revisación es esencial para la detección temprana de enfermedades. La educación es también un ingrediente clave en el mantenimiento de una buena salud. La Semana de Concientización sobre la Salud de la Mujer ofrecerá una oportunidad para la educación sobre el autoexamen de mamas, el control de la natalidad, la menopausia, la planificación familiar, la nutrición, el ejercicio, la presión arterial alta y el cuidado de la piel. También se abordarán, otros problemas de salud que afectan a las mujeres incluyendo el estrés y el tabaquismo. Al igual que con otros acontecimientos de conciencia de la Salud, el foco de este evento es mantener sanos a nuestros miembros y a sus familias. La Semana de Concientización sobre la Salud de la Mujer de este año se llevará a cabo del lunes, 2 de noviembre hasta el viernes, 6 de noviembre. Las mujeres miembros pueden visitar los Centros de Salud y Odontología en cualquiera de esos días sin pedir un turno previo y aprovechar los beneficios ofrecidos por este evento.

Los acontecimientos relacionados a la concientización sobre la salud programados a lo largo de este año se han diseñado para garantizar la buena salud de usted y de su familia.

Por esta razón le pedimos que tenga en cuenta las fechas de los eventos, y ciertamente esperamos que ustedes y