¿Quiere deshacerse del dolor con un ejercicio simple? ¡Considere el método McKenzie!
Por el Dr. Paul Mostoff, PT, DPT, OCS, COMT en los Centros de Salud de Brooklyn, Midtown, Harlem y Queens
Lo que separa a la fisioterapia de muchas otras especialidades médicas es que les ayudamos a las personas a lidiar con lesiones molestas en músculos, huesos y articulaciones haciendo uso del cuerpo en sí mismo —practicando ejercicios simples, elongaciones y educación sobre postura. A los pacientes les sorprende que muchas veces las lesiones puedan ser tratadas sin cirugías invasivas, procedimientos de resonancia, medicamentos con muchos efectos secundarios o inyecciones.
En nuestros Centros de Salud, nuestros fisioterapeutas han sido entrenados en Diagnóstico y Terapia Mecánica (MDT por sus siglas en inglés), más conocido como el método McKenzie. A diferencia de otras formas de tratamiento, aquí usted es un participante activo en el proceso, aprendiendo los ejercicios exactos para ayudar a eliminar el dolor y mejorar el movimiento. El método ha demostrado excelentes resultados a largo plazo. De hecho, hay estudios que sugieren que casi 80% de los pacientes programados para cirugías de columna vertebral pudieron evitar la cirugía y regresar a sus vidas normales después de recibir tratamiento del Método McKenzie con un fisioterapeuta. Esto significa menos tiempo fuera del trabajo, menos discapacidad y más tiempo activo, sin dolor y haciendo las cosas que usted disfruta.
¿CÓMO FUNCIONA EL MÉTODO MCKENZIE?
Durante una sesión McKenzie típica, nuestros fisioterapeutas le harán preguntas sobre sus síntomas y cómo cambian en respuesta al movimiento. Luego le guiarán a través de un examen físico detallado, observando diferentes movimientos y posturas para que puedan comprender mejor su problema. Al final, recibirá un programa de ejercicios en casa que contiene un o dos movimientos simples que pueden ser hechos rápidamente (típicamente en menos de 10 minutos por día) en la conveniencia de su hogar, sin necesitar equipamientos lujosos o costosos.
Mientras las opciones terapéuticas mejoran, nuestros Centros de Salud están constantemente evolucionando para satisfacer las necesidades de nuestros miembros. Nuestro objetivo, como siempre, es que usted pueda vivir la mejor vida posible — de manera saludable y sin dolor. ¡Comience hoy!
